日焼け止めを買う時に、「ＰＡ＋」「ＰＡ＋＋」「ＳＰＦ２５」「ＳＰＦ５０」というような表示が書いてある事は、ご存知ですか？
何を目安に買えばいいんだろう？と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。
ここからは、「ＳＰＦ」と「ＰＡ」について、知っておきましょう。

まず、「ＳＰＦ」は、紫外線のＢ波をカットする力を、表しています。
日焼け止めを塗らない状態と比較した時に、赤くなったりして日焼けを起こすまでの時間をどれだけ延ばすことが出来るか、というのが、数字として表示されています。
例えば「ＳＰＦ２５」の日焼け止めを塗っておいた場合、日焼けを起こすまでの時間を２０分×２５、約８時間２０分に延ばすことができるのです。
ただしこれには、個人差があります。

次に「ＰＡ」の表示です。
「ＰＡ」は、紫外線Ａ派をカットする力を、表しています。
「ＰＡ＋」
「ＰＡ＋＋」
「ＰＡ＋＋＋」というように、３段階で表示しています。
「ＰＡ＋」は「やや効果がある」、「ＰＡ＋＋」は「効果がある」、そして「ＰＡ＋＋＋」は「非常に効果がある」という内容です。
ＳＰＦ値は、世界中で共通の基準ですが、ＰＡ値は、日本特有の表示といわれています。
では、「ＰＡ値」と「ＳＰＦ値」のいくつの日焼け止めを使えばいいのでしょうか。
日常生活をおくる場合、だいたいの人が、外で日光に当たる時間は、１日あたり約１時間以下といわれています。
となってくると、普段使いであればＳＰＦは２０程度、ＰＡは＋＋を選ぶと良いでしょう。
外出時間が長くなったり、海や山のレジャーに行く場合は、ＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋を使いましょう。
ただし、日焼け止めの化粧品は、肌に負担をかけます。
ですから、用途にあった使い方をするように心がけて下さい。
いきなり顔に塗るのではなく、腕の内側などに少量つけてみて、確認してから使用するようにしましょう。